1日5食も食べられない！サラリーマンが実践できる食事法パート2！

おはようございます！

無敵ボディサラリーマンのカケルです！！！

前回、1日5食食べずにサラリーマンにあった

3食の食べ方をご紹介しました！

本日は、その第二弾！

前回の内容が自分に合わなかったと思う人は

今回紹介する方法を試してみてください！

前回紹介した内容が合わなかったからといって

諦めてダイエットを辞めてしまえばあなたは一生デブのまま。

好きな人にもアプローチできませんし、好きな服も着れません。

デブは寿命も縮みます。人生ジ・エンドです。

しかし、今回の方法を試してあなたが実践できれば

毎日苦しむことなく痩せられて

自信を持って人生の好きなこと全てにチャレンジできるようになります！

早速具体的な方法を紹介します。

その方法とは、、、

朝の炭水化物をゼロにするです。

前回と言ってる内容が違うじゃないか！と怒る人もいるでしょう。

しかし、痩せる速度は多少落ちても

結果としてあなたが無理なく続けられて痩せればいいのです。

この方法では、朝の炭水化物をゼロにする代わりに

夜ご飯で炭水化物をいつも通り食べることができるので

仕事後の疲れた状態でいつも通りのご飯が食べられるので

よりストレスなくダイエットすることができます！

具体的には、

朝：プロテインor茹で卵2〜3個

昼：会社の同僚とご飯

　　（タンパク質多めのコンビニ飯か定食ランチ）

夜：いつも通りの晩ご飯

このような食事をすることで

朝食のカロリーが100kcal程度しかないため

昼、夜に余程爆食したり、お酒を飲み枕ない限りは

自然と痩せていくことができます。

朝忙しいサラリーマンの人も非常に多いので

私としては、プロテインを最初に試してみることをおすすめします！！！

薬局などでも3,000円程度でプロテインが手に入りますので

是非買ってみてください。

それでは！いってらっしゃい！

カケル